Домохозяйка

С таким заболеванием как молоч­ница знакома практически каждая вто­рая женщина. Мало того, что грибковая инфекция неприятна сама по себе — она имеет прискорбную привычку по­вторять визиты. Чего я только не дела­ла, не принимала…

Но в какой-то бро­шюре напала на средства профилакти­ки молочницы. И знаете, что странно? Казалось бы, простые советы помогли реже вспоминать о молочнице. Хочу по­делиться, может, кто не знает о них и страдает от все повторяющихся «напа­дений» грибка.

• Всегда носите трусики из хлоп­ка или, по крайней мере, со вставкой из хлопка, которые дают коже дышать, потому что пропускают воздух.
• По той же причине избегайте носить колготки и другие прилегающие предметы одежды летом.
• Не ходите долго в мокром ку­пальнике. Теплая влажная среда бла­гоприятствует развитию грибков.
• Не ешьте слишком много слад­кого, это может изменить рН влагали­ща и создать условия для активизации грибка.
• Можно попытаться воспользо­ваться специальным составом для спринцевания, содержащим йод (Бетадин), который убивает многие грибки. Он продается без рецепта. Хорошо также спринцевание раствором соды (1 ст. ложка на стакан кипяченой воды).
• Всегда имейте под рукой проти­вогрибковое средство на тот случай, если вам надо будет принять антибио­тик в связи с другим заболеванием.
• Воздержитесь от половых актов во время лечения грибковой инфекции.
• Ежедневно принимайте по 1 стакану йогурта, содержащего культу­ру Lactobacillus acidophilus. He все виды йогурта содержат этот полезный микроорганизм.
• Пользуйтесь только личным, а главное, сухим полотенцем. Влажные полотенца могут сохранять инфекцию.
• Избегайте пользоваться маслом для ванны, женскими гигиеническими спреями и пудрами, которые могут раздражать кожу вокруг вульвы.
• Не давайте развиваться стрес­сам, это всегда важно, но особенно если вы заметили связь между стрес­сом и развитием у вас инфекций. Мо­гут также принести пользу упражнения на глубокое дыхание и медитация.