Секреты свежего дыхания

Секреты свежего дыхания

Бывает трудно определить, насколько неприятно собственное дыхание. Один из способов — понюхать зубочистку сразу после использования: скорее всего имен­но так пахнет у вас изо рта. Но самый на­дежный — воспользоваться чужим носом. Обратитесь к кому-нибудь из близких.

Секреты свежего дыхания

  • И утром, и вечером не забывайте о чистке зубов, языка и нёба. Зубочистка и зубная нить убирают застрявшие между зубами остатки пищи, на которых размно­жаются бактерии.
  • Многим помогает полоскание рта каждые два часа. Лучше всего использо­вать зеленый чай, отвар ромашки, корня аира, коры дуба, растворы, содержащие масло туи или мускатного ореха, либо минеральную воду, медовый раствор.
  • Кратковременно освежить рото­вую полость помогут различные соки. Хо­рошо пожевать лимонную корочку. Запах чеснока нейтрализуют листья петрушки.

Бывает трудно определить, насколько неприятно собственное дыхание. Один из способов — понюхать зубочистку сразу после использования: скорее всего имен­но так пахнет у вас изо рта. Но самый на­дежный — воспользоваться чужим носом. Обратитесь к кому-нибудь из близких.