Ананасовая диета

Ананасовая диета, по мнение многих врачей, пожалуй, самая эффективная, т.к. ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.

Суть диеты состоит в том, чтобы взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции — завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.

Но долго на этой диете сидеть нельзя, т.к. это моно-диета, количество дней сидения на этой диете может составлять не более 3 в неделю.