Домохозяйка

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: 100г вареного мяса или рыбы.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 100г вареного мяса или рыбы с зеленым салатом и помидор.
Ужин: 150г супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 100г вареного мяса или рыбы с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, 50г сыра.
Ужин: 150г фруктового салата, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: 100г рыбы и помидор.
Ужин: 100г вареного мяса с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 150г курицы зеленый салат.
Ужин: 100г вареного мяса или рыбы, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.