Диета Бихнер-Боннера
Омолаживающей и лечебной является овощно-фруктовая диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера. Такой диеты можно придерживаться 2-3 недели.
Category: Диеты
Ананасовая диета
Ананасовая диета, по мнение многих врачей, пожалуй, самая эффективная, т.к. ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Ужин минус
Диета «Ужин минус» уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты?
Диета амазонок
Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы? Разработчики новой диеты делят всех дам на три типа.
К первому относятся представительницы с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Проблемой античной красавицы, кстати, чаще всего является целлюлит.
Таблица эквивалентной замены продуктов
Таблица каллорийности
Таблицы содержания белков, жиров, углеводов и энергетической ценности на 100г продукта
Рецепт супа для работы
Рецепт супа из лука-порея В 200 мл воды сварите 50г мелко нарезанного лука-порея, среднюю морковку и картофелину. Не выливая отвара, приготовьте овощное пюре, используя миксер. Посолите, добавьте 1ч.л обезжиренной сметаны и нарубленную зелень петрушки.
Некоторые любят погорячее…
Поразительно, но факт— диетологи установили, что большинство женщин со стройной фигурой — как раз любительницы первых блюд! Если вы не верите, попробуйте сесть на недельную суповую диету: и вкус прекрасный, и калорийность небольшая (всего 1500 ккал в день).
Диета при диабете
Примерное меню для тучных «диабетиков» (калорийность — 1700 килокалорий, белков — 105г, жиров — 65г, углеводов — 180г).
Первый завтрак (8—9 часов).Творожный крем — 150г, или мясо отварное — 75г, или рыба отварная — 75г, или сосиски отварные — 2 штуки.Морковь, тушенная с сухофруктами на растительном масле, или капуста тушеная — 200г, или винегрет— 150г.Стакан чая без сахара.
Чем кормить кормильца
По статистике, женатые мужчины живут в среднем на два года дольше, чем их холостые собратья. Правда, еще в прошлом веке было заведено уголовное дело на некую вдову, избавившуюся от трех богатых мужей посредством их закармливания: бедняги получали ожирение и погибали от сердечной недостаточности. Но это лишь подтверждает факт: здоровье наших мужчин — в наших руках.