Восточная диета

Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4кг веса. Через 4-5 месяцев курс можно повторить.

8.00 — чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00 — яйцо, сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00 — 200г отварного костного мяса (можно иногда заменять молочными сосисками) и 100г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00 — 30г сыра, апельсин, яблоко.
20.00 — 1 стакан кефира или простокваши.