Газированные напитки

Газированные напитки, особенно содержащие ко­феин, не приводят к уменьшению плотности костной ткани. Это подтвердило последнее исследование. Для опре­деления интенсивности вымывания кальция из организма у 30 участниц брали анализы мочи после того, как они пили обычную воду, молоко, а также газированные напитки с ко­феином и без него. На основании полученных данных уче­ные пришли к выводу, что газировка костям не вредит. Но часто она полностью вытесняет из рациона молоко, столь необходимое костной ткани.