Курильщики кушайте овощи и фрукты
Примерно у 15% курильщиков развиваются хронические легочные заболевания, например эмфизема или бронхит.
Лучший способ их профилактики — бросить курить. Другое довольно эффективное средство — включить в свое меню как можно больше растительной пищи, По данным исследования английских ученых, 1 —2 порции овощей и фруктов в день помогают снизить риск заболеваний в 2 раза.