Курильщики кушайте овощи и фрукты

Примерно у 15% курильщиков развиваются хроничес­кие легочные заболевания, например эмфизема или брон­хит.

Лучший способ их профилактики — бросить курить. Дру­гое довольно эффективное средство — включить в свое меню как можно больше растительной пищи, По данным ис­следования английских ученых, 1 —2 порции овощей и фрук­тов в день помогают снизить риск заболеваний в 2 раза.