Гладкая и упругая кожа за 15 минут

Гладкая и упругая кожа за 15 минут

Хотите иметь упругую и гладкую кожу — деликатный массаж поможет вам в этом. Процедура займет всего за 15 минут в день.

Знаете ли вы, что для каждой японки массаж лица — это обязательная процедура? Он укрепляет мышцы, придает коже упругость и улучшает цвет. Если нет времени посещать косметолога ради этой процедуры, или бюджет вашей семьи не позволяет вам думать о косметическом кабинете, — делайте массаж лица сами, это совсем не сложно. И у вас получится не хуже, чем у японки!

Как часто. Чтобы состояние кожи заметно улучшилось на достаточно продолжительное время, самомассаж следует делать каждый день (или не реже трех раз в неделю). Лучше вечером, после того как снятия макияжа.

Как делать массаж. Самомассаж делайте кончиками пальцев. Движения должны быть мягкими и аккуратными. Не надавливайте на кожу сильно. Откажитесь от массажа, если у вас чувствительная кожа с близко расположенными сосудами.

На лбу. Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начинать массаж следует от середины лба и медленно двигаться в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите процедуру 3 раза.

Между бровей.Как предупредить морщинки на переносице? Очень просто: ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5-6 раз в каждом направлении.

Около носа. Массируйте кончиками пальцев вдоль крыльев носа: от переносицы до копчика носа. Затем надавливайте на точки у основания носа (в течение пары секунд). Повторяйте 6 раз.

Вокруг глаз. Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем опишите круг пальцами по верхним и нижним векам.

Вокруг губ. Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Выполняйте скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.

Щеки. Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. Такое же упражнение проделайте с надутыми щеками.

Шея.Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу, следите, чтобы движения были плавными.

Овал лица. Слегка надавливая на кожу, проведите указательным и средним пальцами по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение выполните и в противоположную сторону. Повторите 2 раза.

Подбородок. Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в обратном направлении. Повторите 4-5 раз.

Автор Домакиня