Уход за кожей лица: уроки вечной молодости

Как ухаживать за кожей лица. Какие процедуры должны стать привычкой и осуществляться каждый день? Какие этапы проведения процедур? Как поддерживать состояние кожи с помощью специальных упражнений?

Коже лица нужен правильный уход. Чтобы не допустить ошибок, необходимо брать во внимание ее особенности и время года. Для начала нужно определиться со своим типом кожи, чтобы подобрать крем.

Кожа лица остро реагирует на изменения времен года. Нужно помнить о тех факторах, которые влияют на ее здоровье. Обязательный уход – это очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Очищать кожу нужно ежедневно – утром и вечером после умывания . Эта процедура должна быть мягкой и тщательной.

Перед очищением нужно умыться. Вы должны взять во внимание ваш тип кожи. При жирной коже можно умываться холодной водой. Другим типам подойдет только теплая вода.

Не последняя роль принадлежит косметике для умывания. Обладатели сухой кожи не должны пользоваться мылом. Лучше умываться специальными эмульсиями. Людям с жирной кожей лица нужно купить гель, который сужает поры.

После умывания лицо нужно промокнуть. Умывшись, обработайте кожу косметическим средством. Можно заменить магазинные средства домашними. Сухой и нормальный тип кожи очистит растительное масло, а жирный – простокваша.

Очищать лицо нужно так: смочите тампон в необходимом продукте и осторожно протрите кожу. Обладатели сухого типа кожи должны снять остатки масла настоем чая.

Тонизирование – это второй этап после очищения. Тоник дает возможность сделать поры узкими и вернуть коже влагу. Также эти средства прекрасно справляются с остатками косметики. Выбирайте тоник, который подойдет именно вам.

Когда вы обработаете лицо тоником, не забудьте увлажнить кожу. Приобретите специальный крем для дневного ухода. Он создаст пленку, которая поможет удерживать влагу.
Обладатели нормального типа кожи делают выбор в пользу средства, в состав которого входит растительное масло и витамин А.

Витамин Е — это необходимый ингредиент для сухой кожи.

Жирную кожу восстановит крем с кокосом либо фруктовой кислотой.

Не забывайте об использовании крема перед сном. Нужно нанести это средство за несколько часов до сна. Выбирая крем, не забудьте изучить его состав:

  • Сухой коже нужен глицерин, ромашка, миндаль, воск и витамин А.
  • Зрелой коже необходим глицерин, водоросли, пшеница, витамин F.
  • Для жирной — нужно купить крем с витамином С.
  • Нормальной коже будет достаточно крема, в состав которого входит шиповник, масло оливы, воск, хвощ, витамин А.

Вот так и осуществляется правильный уход за лицом.

Женщина обязана работать над своими «уязвимыми местами» каждый день. Особое внимание нужно обратить на кожу глаз и губ.

Приобретите качественный крем для век и балуйте свои глазки компрессами хотя бы раз в неделю. Возьмите ватку и смочите ее в теплом настое ромашки. На закрытые глаза положите этот компресс. Спустя пару минут окуните тампон в прохладный настой и держите компресс на веках пару минут. Заканчивается эта приятная процедура нанесением крема.

Кожа лица практически вполовину толще, чем кожа на ваших губах. Вы хотите, чтобы они были мягкими и нежными? Значит, позаботьтесь о кровоснабжении. После пробуждения и перед тем, как лечь спать, массируйте губки не жесткой щеткой для зубов. На ночь смазывайте губки питательным кремом.

Упражнения для вашего личика на каждый день

— Вдохните воздух носом и выдохните ртом. Постарайтесь полностью расслабиться. Упражнение повторить дважды.
— Упражнение для щек. Положите на правую щечку левую руку. Ваш большой палец должен войти в рот и прикоснуться к щеке изнутри. Все пальцы, кроме большого, положите на носогубную складку. Вдохните воздух носом и улыбнитесь. Вы почувствуете, как сокращаются мышцы щеки. Ваши пальчики будут удерживать щеку. Сделайте выдох и разожмите их. И для левой, и для правой щеки упражнение повторяют дважды.

— Упражнение для шеи. Приподнимите нижнюю губу так, чтобы она была выше верхней. При этом нужно откинуть голову назад. Усиливайте движение в течение 7 секунд. Потом полностью расслабьтесь. Упражнение повторяют 5 раз.

— Упражнения для глазок. Держите глаза закрытыми и считайте до трех. Потом резко откройте глазки и считайте до трех. Упражнение нужно повторить 5 раз.

Сделайте так, чтобы нижнее веко было на уровне верхнего. Смотрите вперед и задержитесь на пару секунд. Затем полностью расслабьтесь. Упражнение нужно сделать 20 раз.

— Упражнение, которое помогает избавиться от двойного подбородка. Ваши локти должны лежать на столе. Обопритесь подбородком на кисти рук. Крепко сожмите пальцы рук в кулак. Кулаки положите в воздухе один на другой. Они должны оказаться на уровне шеи. Как можно сильнее нажмите подбородком на руки и наклоните голову. Сядьте так, как сидели в самом начале. Это упражнение нужно сделать 5 раз.

— Упражнение для губ. Как можно сильнее вытяните губы и подуйте на воображаемую свечу. Затем полностью расслабьтесь. Упражнение повторяют 30 раз.

— Глубоко вдохните и надуйте щеки. Расслабленно выдыхайте воздух, а потом начните выдыхать толчками. Затем полностью расслабьтесь. Упражнение нужно сделать 15 раз.

Вы не должны забывать о важности ежедневного очищения кожи. Обязательно увлажняйте и питайте ее. Завершает эти процедуры увлекательная и полезная гимнастика для лица.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *