Способны ли вы радоваться?

Если вы хотите лучше понять вашу способность переживать радость и хотите на минуту заняться этим — ответьте на предлагаемые вопросы ДА или НЕТ (НЕ ЗНАЮ), в согласии с первой мыслью, какая придет вам в голову. Потом проверь­те результаты.

  1. Когда я вспоминаю свой род­ной дом, чувствую больше радости, чем грусти.
  2. Я часто ощущаю чувство вины.
  3. Оптимизм и открытость — это важные черты моего характера.
  4. Я считаю, что когда вокруг столько зла, то глупо тешиться лю­бой мелочью.
  5. Когда я имею выбор: истинный покой или взрыв подлинной радо­сти, чем грусти, — обычно выбираю второе.
  6. Я могу доставлять радость только немногим избранным людям не чувствуя фальши.
  7. Доставление радости другим является важным источником моего удовлетворения и самодовольства.
  8. Жизнь научила меня, что вот так — абсолютно и до конца — нельзя доверять никому.
  9. В моей жизни есть такие места и такие люди, по отношению к кото­рым я могу быть абсолютно искренней.
  10. Если по правде, так в моей жизни больше грусти и хлопот, чем радости.
  11. Временами бывают такие ми­нуты, что меня охватывает большая радость и волнение.
  12. Я завидую другим людям, что они могут вполне и без ограничений переживать свою радость.
  13. Я способна заражать других своей радостью.
  14. Все можно купить, даже радость, вопрос лишь в цене.
  15. Я знаю, что в частом переживании радости мне помогает мой характер.

    Подсчет результатов.

    За каждый ответ ДА на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13,15 или НЕТ на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, полагается 10 очков. За каждый ответ НE ЗНАЮ — 5 очков. Просуммируйте ваши очки.

    Результаты.

    150 — 100 очков. Богатство радости переполняет мир ваших чувств и ощущений. Вы способны переживать нечто большее, чем обычное удовлетворение или мелкие удо­вольствия. Вы имеете редкую спо­собность расширять пределы своих чувств и, как истинного знатока, вас притягивает познание все новых личных переживаний, приносящих радость вам или вашим близким. Вы можете быть с людьми и для людей. И можете давать им то, чего вокруг становится все меньше — радость, которая бескорыстно проистекает из глубокого переживания общно­сти.

    99 — 50 очков. Радости в вас столько же, сколько и других эмо­ций и чувств. Вы знаете, что такое радость, но знаете и причины, за­трудняющие переживание этого со­стояния. Временами вы обманывае­те себя, думая, что мелкая прият­ность может заменить нечто боль­шее, что вашу радость можно унич­тожить темпом жизни, хлопотами, повседневностью? А может, что-то в вашей жизни или поведении требу­ет изменения. Попробуйте, может, вы откроете новые пространства для вашей радости.

    49 — 0 очков. Убожество вашей радости просто удивляет. Даже если вы считаете, что вам известен повод вашего настроения, то что случилось с вашим инстинктом самосохране­ния? И ли страсть, с которой вы боретесь против собственной радости, это результат тренировки или так не­смело скрываемое отсутствие уме­ния? Помните, однако, что каждый в своих генах приносит в мир какой-то потенциал радости.